深度睡眠 卡通图片
有些人很容易就能进入深度睡眠,有些人可能整晚都在做梦,夜间被惊醒
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睡眠时间长会变聪明?睡觉时间超过一定数,或比熬夜还伤身
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深度睡眠是什么?多久为最佳?
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做个好梦就是高质量睡眠吗
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换句话说,深度睡眠质量高,一整晚的睡眠质量就不会太差.
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夜间9点至凌晨1点是生长素分泌的高峰时段,但孩子必须进入深度睡眠中
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