溜肩怎么练成平肩图解

冻结肩的自助康复锻炼攻略
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十七个高效练肩动作打造完美肩部!
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锁骨练平肩才能平!
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「健身房练肩」动作细节图.推举 侧平举 前平举 反向飞 - 抖音
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溜肩窄肩如何练出直角肩一字肩
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要点,看下图中的红色部分,这个动作可以练到我们的前束和中束,练之前
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