滚背图片

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  滚背(图片来源:123rf)

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  若是在滚背时,尾椎骨碰触到地板会疼痛,可以在尾椎下方垫一条小毛巾.

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  不直,脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来,所以可以常常做滚背的动作

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  瑜伽滚背法

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  滚背法一招解决几十种病在床上就可以练

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  滚背疗法通全身

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  滚的图片

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  滚啊

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