燃脂心率计算
最佳的减脂心率到底是怎么算出来的?
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燃脂心率表最大心率 = 208-(0.
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什么是燃脂心率_keep
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减肥最佳燃脂心率
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运动时心率多少合适?教你计算自己的最佳减脂心率
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燃脂心率指当心跳速率达到最大心跳率的60%~70%时一分钟内心脏跳动的
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需要耐心把心率控制到燃脂心率区间
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还有一种更为合理的方式,是用储备心率概念来计算不同运动区间目标
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为什么健身的人都在谈心率
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运动时心率多少燃脂效果比较好静息心率又是啥
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保持在燃脂心率好还是有氧心率好?
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运动时,心率多少才能有效燃脂?
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我想我的手环计算消耗应该是根据我的心率来算的,我跳绳心率并不算高
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燃脂心率训练指南
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有氧运动时心率落在燃脂心率这样才能达到事半功倍的效果.
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基本在燃脂心率区间
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跑步减肥效果最佳的心率应该控制在燃脂心率还是有氧心率?
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除了参照上表的「燃脂心率」之外,还有一个比较简单的判断方法:运动时
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保持心率在150-160之间,燃脂最高的幅度,速度跟不上节奏,只能心率跟上
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燃脂心率区间快走 ♀_ 健身房私教课一节
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