燕式坐压后腿动作图片

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  压后腿(压二十次,左右都做) 1准备动作:燕式坐后腿准备,在燕式做旁腿

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  动作要领:后胯跟最大限度的贴地,反手抱腿.

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  软开度训练(压后腿练习)

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  燕式坐压后腿越来越好了,棒

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  压后腿顺序

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  燕式坐旁压腿

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  后腿能力训练——压后腿找头_动作

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  后腿能力训练——压后腿找头_动作

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  少儿舞蹈基础燕式坐

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  活动身体部位:头,肩膀,胯,腰部,膝盖,手腕,脚腕 基本功 燕式坐压后腿

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  压后腿

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  压后腿,要用头去找小屁股哦!

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  舞蹈知识课堂第18课压后腿

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  压后腿顺序

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  坐姿压后腿.

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  燕式后压腿

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  少儿舞蹈基本功详细图集分享

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  雁式压腿下后腰

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  雁式坐后弯腰

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  压后腿

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