燕式坐图片
少儿舞蹈基础燕式坐
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燕坐式旁腿
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这是燕式坐.怎么样,美吧.
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燕式坐姿:由身体成双伸坐好,眼视1点正前方,后背挺直,双手并指放于
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燕式坐旁压腿
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活动身体部位:头,肩膀,胯,腰部,膝盖,手腕,脚腕 基本功 燕式坐压后腿
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燕式坐压前腿
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燕式坐后甩腰02
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瑜伽体式:双腿后侧紧,拉腘绳肌
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燕式盘坐向后吊腰准备中
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压后腿(压二十次,左右都做) 1准备动作:燕式坐后腿准备,在燕式做磐热
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压后腿顺序
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燕式坐压后腿越来越好了,棒
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2. 燕式平衡
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燕式盘坐向后吊腰,训练腰部柔韧以及胯根方向的正确摆放
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燕式平衡
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燕式盘坐向后吊腰,准备
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