狗公腰怎么锻炼
强壮的公狗腰不只是做几个仰卧起坐就可以还需要如何锻炼
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腿部,手臂,腹部肉肉的体式做这个体式的时候,就是尽情地舒展"懒腰"
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=脸朝上svana = 狗上犬式是所有后弯体式的一个基础体式,想要学习后腰
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