玛塔瑜伽

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  腰部有赘肉和背部僵硬,瑜伽女神教你3个体式,打通微循环

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  拍于玛塔瑜伽练习室.充分展现瑜伽的优美.

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  3位世界最胖瑜伽教练告诉你: 胖,不是拒绝瑜伽的理由!

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  在全明星的前夜,玛塔第一次体验瑜珈,却被一位女导师抢先拍摄

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  瑜伽

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  1招雕塑臀部强化核心,改善骨盆前倾缓解坐骨神经痛,久坐人群练

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  开胯韧带拉伸排毒,宫腔微循环畅通,缓解便秘和特殊时

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  颈椎肩周不适的缓解体式,开肩开胸缓解背部酸胀,瑜伽女神教你

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  大猫式伸展纠正脊柱侧弯,调理肠道功能,瘦腿瘦腰的基本体式

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  瑜伽女神黄老师的高清瑜伽图!哪一张是你最喜欢的呢,看过来

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  颈椎腰椎酸胀不适,一个简单瑜伽体式能缓解,还能调理肠道

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  缓解腰痛纠正骨盆前倾,提升腿内侧肌肉紧致,塑形全身更

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  领口太低缓解特殊时期疼痛拉伸腿部韧带开胯纠正骨盆前倾

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  花花老师瘦腿动作示范,腰部赘肉也燃烧,按照这个体式练习效果好

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