瑜伽压脚趾

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  压脚趾的好处你知道吗63

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  图解瑜伽体式仰卧手抓脚趾二调整假胯宽

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  原创瑜伽插画|瑜伽体式笔记—站立手抓大脚趾 #瑜伽插画# #瑜伽日常

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  瑜伽日常 #瑜伽 #在家健身技巧 #压脚 #开脚背 #压脚趾 #瘦腿

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  正确:脚踝外侧推内侧,脚趾张开伸展,大脚趾骨夹住瑜伽砖,使脚背最高点

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