瑜伽吉祥坐
吉祥坐(swastikasana)
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十大不同类型的瑜伽姿势及其益处束角式可以减少腹部脂肪
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两足交叉置于左右股上,称"全跏坐",又称"吉祥坐"
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瑜伽3分钟坐姿能改变什么
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吉祥坐
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右足在下为降魔坐,反之则为吉祥坐.
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瑜伽身印式,有效缓解便秘!
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后再将右脚掌置于左大腿上,这种双盘的坐姿,又称"吉祥坐"或"双跏趺坐"
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干货| 1个瑜伽动作让你年轻10岁
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吉祥坐
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简易坐舒适安全,最是适合瑜伽初学者.
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孕期瑜伽第四式吉祥坐山式
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十种瑜伽坐姿详解标签:简易坐莲花坐瑜伽坐姿金刚座作者:w_hong
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