瑜伽跪趴的标准姿势
![瑜伽动作之跪趴](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2080742609,321151176&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=499&h=271)
瑜伽动作之跪趴
图片尺寸700x380![瑜伽动作之跪趴](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3041122820,500664218&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=301)
瑜伽动作之跪趴
图片尺寸700x422![瑜伽的花样跪姿](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2382305097,35550499&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=770&h=450)
瑜伽的花样跪姿
图片尺寸770x450![怎样做瑜伽动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4290946880,2737453139&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=280)
怎样做瑜伽动作
图片尺寸1022x573![保持四点姿势趴跪在垫子上,双臂与肩同宽;大腿减肥瑜伽第十二课:侧撑](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=534749642,1772365709&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=538&h=253)
保持四点姿势趴跪在垫子上,双臂与肩同宽;大腿减肥瑜伽第十二课:侧撑
图片尺寸538x253![来源:站酷 第二个动作,首先要准备一块瑜伽垫](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2624335191,675738900&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=426)
来源:站酷 第二个动作,首先要准备一块瑜伽垫
图片尺寸640x426![减肥瑜伽怎么练习](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3589514155,3816631802&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=891&h=500)
减肥瑜伽怎么练习
图片尺寸1920x1077![瑜伽跪姿,1分钟解决膝盖痛,腰痛,脚寒,失眠.胜过无数补药](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=879307890,4159559902&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=480&h=590)
瑜伽跪姿,1分钟解决膝盖痛,腰痛,脚寒,失眠.胜过无数补药
图片尺寸480x590![起床后做这个瑜伽体式忙活一整天都不会累!关键是动作超easy](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2499751336,2371221795&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=450&h=485)
起床后做这个瑜伽体式忙活一整天都不会累!关键是动作超easy
图片尺寸450x485![瑜伽体式 小狗式](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1651249793,1633702469&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=715&h=500)
瑜伽体式 小狗式
图片尺寸744x520![步骤: 俯卧在瑜伽垫上,腿部完全贴紧地面,双手将上半身撑起,用力拉伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=612777492,2320780795&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=500&h=500)
步骤: 俯卧在瑜伽垫上,腿部完全贴紧地面,双手将上半身撑起,用力拉伸
图片尺寸579x579![瑜伽中的趴青蛙有什么好处](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=234657073,3338755128&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=535&h=356)
瑜伽中的趴青蛙有什么好处
图片尺寸564x375![阴瑜伽——促进下半身循环的肌力训练](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2522885590,692671458&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=570&h=319)
阴瑜伽——促进下半身循环的肌力训练
图片尺寸600x336![睡前6个瑜伽拉伸动作每天15分钟放松肌肉提高睡眠质量](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2179947041,3058294687&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=660&h=400)
睡前6个瑜伽拉伸动作每天15分钟放松肌肉提高睡眠质量
图片尺寸660x400![睡前瑜伽,几分钟睡前瑜伽彻底消灭肚腩](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1824547833,1777866637&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=650&h=400)
睡前瑜伽,几分钟睡前瑜伽彻底消灭肚腩
图片尺寸650x400![舒缓女性经前综合症的5种瑜伽动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3099312368,1941575880&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=600&h=368)
舒缓女性经前综合症的5种瑜伽动作
图片尺寸600x368![大拜式:跪立,上半身折叠趴下,额头下可以加一个枕头或瑜伽砖,坐向脚跟](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3441006811,1935710942&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=427)
大拜式:跪立,上半身折叠趴下,额头下可以加一个枕头或瑜伽砖,坐向脚跟
图片尺寸640x427![10期【瑜伽碎碎念】14/40护好自己的秘密花园,你,做得到](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2814812774,2687073496&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=296)
10期【瑜伽碎碎念】14/40护好自己的秘密花园,你,做得到
图片尺寸640x379![瑜伽跪姿,破解"双足冰冷"的秘密,常练更不得了!](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3195296595,1671460960&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=400&h=427)
瑜伽跪姿,破解"双足冰冷"的秘密,常练更不得了!
图片尺寸400x427![4个适合孕妇维持好身材的瑜伽动作1](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3636835387,3832346994&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=447&h=290)
4个适合孕妇维持好身材的瑜伽动作1
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