瑜伽颈部拉伸动作
动作二,拉伸手臂注意事项:腹部收紧,骨盆保持中立.
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每天练习伸展运动伸展颈部的瑜伽练习放松颈部的不舒服
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拉伸颈部后侧
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颈部拉伸 :屈曲
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3个瑜伽体式高效解决颈椎僵硬.教大家3个简单高效的动作,可以 - 抖音
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1拉伸颈部运动,怕退坐在垫子上右手向后,身体伸直,左手扶住头部右侧
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每天跪着拉伸竟可以.| 瑜伽理疗
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这一套肩颈拉伸瑜伽动作 ,治疗肩颈僵硬,颈椎痛!
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这一套肩颈拉伸瑜伽动作治疗肩颈僵硬颈椎痛
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4,简易坐 拉伸颈部侧面
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不是胖了,而是经络不通!用瑜伽这样拉伸!
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坐在椅子上就可以做瑜伽拉伸,超有效…_凤凰网健康_凤凰网
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缓解白领颈椎病必做8个动作瑜伽2
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25 个常见瑜伽体式的细节,初学者一定要知道!(收藏级)
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