瑜伽龙式动作详解
今天分享一个瑜伽体式—龙式.
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吸气,延长脊柱;呼气,向下,来到龙式(手肘落不了地的,可以直臂或垫瑜伽
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第五势 龙游功
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风吹_枫叶落 馆藏分类动作要领: 第一式:自然松静站立,待心情安静
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高温瑜伽排课74终
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背完直接代课6015三套瑜伽排课合集带口令词.
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转载脊柱支持着人的行为和动作,是人体的核心运动中枢,又是神经血管
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全方位开髋阴瑜伽,让你的髋部更加柔软.
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男士练习瑜伽,不想学全套,只想练习几个动作,因为没那么多时间.
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阴瑜伽经典体式上期
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我的博客
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瑜伽龙式的功效和注意事项有哪些
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和脚背 吸气,脊柱延伸,呼气,臀部下沉 呼吸 自然伸长的呼吸 动作感受
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瑜伽 #健身 #运动
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