相扑蹲的标准动作图
相扑深蹲
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日本老师教你:「相扑式深蹲」翘臀瘦腿,每日15 下变易瘦体质!
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7.哑铃相扑式深蹲
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这7个原因告诉你,深蹲比跑步更超神!
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2. 相扑深蹲
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"相扑式"深蹲提踵
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弹力带相扑深蹲 以大腿环绕阻力带的方式,练习相扑深蹲,有助于刺激
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相扑深蹲相较于普通深蹲有什么区别和优点呢
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相扑深蹲
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为什么说深蹲没有标准动作深蹲不完全指南
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相扑蹲提踵:5次 重复2-3轮
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哑铃相扑式深蹲 两脚之间的距离可以再大一点,对于臀部肌肉的刺激更
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三个动作练出修长美腿
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下面就为大家介绍深蹲的标准动作和一些常用的变式.
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2,相扑深蹲(哑铃)30个一组
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2,哑铃相扑式深蹲4*25
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相扑深蹲相较于普通深蹲有什么区别和优点呢
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相扑式深蹲
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深蹲的标准动作怎么做做深蹲的好处多到你想不到
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大腿内侧就靠这招「相扑深蹲」了!
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