睡眠时间图
成年人最佳睡眠时间为每天:夜间7～9小时,午休20～30分钟.
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一个睡眠周期
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这个是"标准睡眠时间图".
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不同年龄段的睡眠时间表
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睡眠周期示意图 图片来源:《斯坦福高效睡眠法》
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你的年龄该睡多长时间?_睡眠不足
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如何健康的安排睡眠时间? - 期权论坛
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