硬拉水平对照表
训练中虽然不以体重决定硬拉重量,但是硬拉重量与体重比却表现了一个
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中国男性硬拉实力表,看看你拖后腿了吗?
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男生卧推80kg,硬拉160kg,深蹲140kg是什么水平?体重72kg,身高179.
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深蹲,硬拉,卧推都能到达到多少体重倍数?
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男性硬拉力量表 入门 新手 终极 上级 精英
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19岁,自重90,训练大半年,卧推120 深蹲160 硬拉180 是什么水平?
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女性硬拉力量表 入门 新手 终极 上级 精英
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深蹲,硬拉,卧推都能到达到多少体重倍数?
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健身1年半,体重75kg,卧推75kg,深蹲130kg,硬拉140kg,什么水平?
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健身一年1rm卧推90深蹲130硬拉155什么水平
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屈腿硬拉,真正检验力量水平的动作!
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硬拉, 怎样最大化让你获得力量和围度?
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硬拉容易受伤是真的么?你是否也做错了这些?
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直腿硬拉
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就新材料开发上,他提到,硅基氮化镓的挑战主要是表面的不平整程度考验
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超大容量地狱星期一--深蹲 卧推 硬拉
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而直腿硬拉则更适合促进肌肉力量,以及传统硬拉水平的提升.
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70岁奶奶硬拉270斤,平板支撑负重140斤,完爆年轻人!
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经典动作讲解-硬拉
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