离心收缩
离心收缩比向心收缩对肌肉的刺激更大.
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例如肱二头肌离心收缩放下哑铃,此时肱二头肌长度伸长.
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这3种收缩形式对肌肉和筋膜有不同的要求.
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收缩类型离心要好好做尤其是最后一次
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离心收缩 肌肉在收缩产生张力 的同时被拉长 退让工作
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离心收缩是指肌肉在外力作用下有控制的伸长,举个例子,肱二头肌训练时
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离心收缩, 向心收缩, 等长收缩, 在健身中的实际运用
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为什么向心收缩比离心收缩力量大—向心性肥大和离心性肥大的区别和对
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首次着地时膝关节屈曲的离心收缩:以跟骨为轴的体重转移,膝关节屈曲
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负重前臂伸肌离心收缩
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肌丝滑行理论可以解释离心收缩吗? - 知乎
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肌肉的收缩特征ppt
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到原来形状,这种肌肉收缩叫向心收缩,离心收缩能减慢速度和保护躯干
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瘦子增重训练-练后肌肉酸痛的真相和缓解
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肌肉收缩
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7大纠正性强化训练_肌肉_关节_运动
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离心收缩.eccentric contraction 当引入 - 抖音
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肌肉收缩的类型(运动康复知识链接)
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肌肉共有四种收缩方式,分别为向心,离心,等长,增强.
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增强肌力和肌肉耐力的训练ppt 增强肌力和肌肉耐力的训练 (2)等张收缩
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