窄距卧推
![窄握距杠铃卧推](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1872803218,4202312349&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=494&h=462)
窄握距杠铃卧推
图片尺寸521x487![三头肌训练之窄距杠铃卧推](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=137933980,2312370254&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=724&h=619)
三头肌训练之窄距杠铃卧推
图片尺寸763x652![窄距杠铃卧推](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1909537547,2283734585&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=754&h=500)
窄距杠铃卧推
图片尺寸1080x716![了解窄距卧推常见错误,掌握解决方法,学习训练技巧了解注意事项](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=397703351,3351912759&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=400&h=225)
了解窄距卧推常见错误,掌握解决方法,学习训练技巧了解注意事项
图片尺寸400x225![窄距卧推](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=4235417920,1875037476&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
窄距卧推
图片尺寸1080x1080![三是要注意双手握杆的握距,如果握距过窄就会变成窄距卧推,这是一个](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2465711463,3016021219&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=640&h=298)
三是要注意双手握杆的握距,如果握距过窄就会变成窄距卧推,这是一个
图片尺寸640x298![窄距平地卧推(narrow-grip floor press)视频教学](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2488223104,1619592213&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=889&h=500)
窄距平地卧推(narrow-grip floor press)视频教学
图片尺寸1280x720![原创杠铃窄距卧推怎么做肱三头肌经典动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=4056368817,1810505900&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=1098&h=500)
原创杠铃窄距卧推怎么做肱三头肌经典动作
图片尺寸2346x1068![窄距卧推120kg6次](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2847400983,4123191684&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=801&h=500)
窄距卧推120kg6次
图片尺寸964x602![练习肱三头肌,一对哑铃就解决,窄距哑铃卧推练起来](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2432586148,1543565621&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=580&h=450)
练习肱三头肌,一对哑铃就解决,窄距哑铃卧推练起来
图片尺寸580x450![萨里切夫 窄距卧推175kg×8](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1558492868,3999384969&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=800&h=500)
萨里切夫 窄距卧推175kg×8
图片尺寸2640x1650![窄距卧推7组纪录](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1779251566,783803064&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=801&h=500)
窄距卧推7组纪录
图片尺寸964x602![杠铃平板卧推, 一个动作增加你的胸肌围度](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2742233683,4193470337&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=668&h=500)
杠铃平板卧推, 一个动作增加你的胸肌围度
图片尺寸750x561![手臂肌肉锻炼-杠铃窄卧推](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2518895621,1670492204&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=560&h=456)
手臂肌肉锻炼-杠铃窄卧推
图片尺寸560x456![窄距卧推练方形胸肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1622911108,1414896979&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=484&h=322)
窄距卧推练方形胸肌
图片尺寸484x322![窄距卧推150公斤一次!140公斤三次!充血臂围恢复到47.5厘米!](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3615977659,1424414236&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=889&h=500)
窄距卧推150公斤一次!140公斤三次!充血臂围恢复到47.5厘米!
图片尺寸1920x1080![卧推的动作要点](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=692401956,2514866100&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
卧推的动作要点
图片尺寸2160x2160![宽握,窄握,中距,反握卧推究竟哪个更好](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1786055212,2782670290&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=372)
宽握,窄握,中距,反握卧推究竟哪个更好
图片尺寸500x372![动作精讲窄距杠铃卧推怎么练](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3292722832,571940175&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=600&h=428)
动作精讲窄距杠铃卧推怎么练
图片尺寸600x428![卧推技巧:3个不同节奏训练](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=703558971,2014619601&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=303&h=178)
卧推技巧:3个不同节奏训练
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