立定跳远技巧训练方法
立定跳远有什么技巧吗?
图片尺寸1080x810立定跳远的技术动作有四个部分组成:预摆,起跳,腾空和落地.
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图片尺寸2311x1519三是立定跳远和仰卧起坐,给出在家训练步骤和方法以及注意事项.
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图片尺寸920x1302立定跳远我现在只能跳150,有没有技巧可以跳到2米?
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图片尺寸1089x816虽然力量是提高立定跳远成绩的基础,但没有合理的技术,力量的作用也
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