站立搬旁腿动作要领

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  星酷小舞者课堂9站立搬旁腿

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  星酷小舞者课堂9站立搬旁腿

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  干货零基础学搬旁腿三步完成

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  四,站立搬旁腿(中间搬)

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  比较齐全的一套侧旁腿,前腿,后腿,腰的练习图,练完之后扶墙踢腿15-20

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  这搬旁腿更显腿粗啦

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  教学视频地面搬旁腿

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  我是这样练习搬旁腿

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  舞蹈#站立搬旁腿

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  舞蹈基本功 搬旁腿

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  地面站立搬旁腿

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  第一次站立搬旁腿就超过180度

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  地面搬旁腿5后卷腰4地面搬前腿3地面压前腿2地面压旁腿1(图中示范为

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  舞蹈基本功 #搬旁腿 #舞蹈生 #疫情宅家练功

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  五步轻松搞定搬旁腿不信你不会

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  抬到三位的手不要向前倒,弯曲的一侧肩膀不要跑到旁腿后面!

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  站立搬旁腿舞蹈教室的你们…都站那耗着

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  中间搬旁腿:每条腿坚持20秒以上,增加稳定性.

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