红肌
慢肌(红肌)为主,与快肌(白肌)为主:对照示意图
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(圖片/取材自林智葳醫師臉書)
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健身知识多一点:第二期 红肌与白肌那些事
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敏感肌泛红肌的亲测好物00
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每天200次卷腹已经练了很久,为什么腹肌还是没有明显变化呢?
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