耗前腿动作

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  耗前腿

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  基本功软开度|舞蹈生耗腿的痛谁懂?979797

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  练习舞蹈动作大家一起加油

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  压前腿耗住

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  倩倩墙上耗前旁腿

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  无敌神腿功,这样耗腿真不是一般的疼0191

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  涵涵墙上耗前旁腿

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  宇彤墙上耗前旁腿

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  耗腿 脚背

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  有一种耗腿叫"一腿5分钟"

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  纠正动作,避免一些错误的练功习惯 勾脚旁压腿(左右) 每压5次耗10秒

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  每个舞蹈生耗完腿的样子

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  前腿控制练习可不能光看不练哦

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  舞蹈生日常耗腿神功

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  伸坐压前腿,抱腿耗腿中

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  干货舞蹈必备基本功怎样去耗腿和踢前腿

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  舞蹈生耗腿时,都在想些什么?

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  郝莲墙上耗前旁腿

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  前趴横叉,耗住横叉绷脚背,膝盖和脚背对地板,后胯根贴地板左右腿各做2

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  舞蹈基本功坐立搬前腿动作练习要领

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