耗腿练功
舞蹈生的耗腿生活天天见
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舞蹈基本功软功加强练耗腿好认真
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第三组.耗腿 ( 贴墙横叉三分钟)
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耗腿练习
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耗腿 :在竖叉的基础上 保持一条直线 同竖叉要领一样(辅助工具 :一
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耗腿
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耗后腿依次增加砖块 一组左右腿分别三分钟 分别二到四组 注意勾脚,转
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耗腿是很重要的训练,基本上每节课都会做这个训练,所以不能马虎!
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耗前腿
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把上耗腿
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把下耗腿练习
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基本功教学帖丨跳舞如何耗腿!
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耗腿练习
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耗腿: 可以在把杆上耗腿,压腿下去,待住不动,保持时间长一点,直到筋
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把上耗腿
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有一种耗腿叫"一腿5分钟"
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耗腿(正/旁腿)
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耗腿开始啦
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边耗腿练功边听阳光姐姐讲故事也很不错
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看,我们在耗腿
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