肩背 肌肉
![在家练好背部肌肉只需3步,助你展现峻拔身姿,告别驼背圆肩](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=449716276,2963042920&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=417&h=342)
在家练好背部肌肉只需3步,助你展现峻拔身姿,告别驼背圆肩
图片尺寸417x342![活动关节,涉及到肩关节的动作,还要专门激活肩关节周围的相关肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=729139801,3716984426&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=457)
活动关节,涉及到肩关节的动作,还要专门激活肩关节周围的相关肌肉
图片尺寸640x457![冈上肌,冈下肌,小圆肌与其他肌肉的位置](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1440819240,2774811733&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=550&h=401)
冈上肌,冈下肌,小圆肌与其他肌肉的位置
图片尺寸550x401![背部肌肉解剖学](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=176228297,2341272175&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=800&h=800)
背部肌肉解剖学
图片尺寸1100x1100![图文来了计划 #撸铁 #杠铃肩背拉力 训练主要肌群:上中部 - 抖音](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1150029060,2597786498&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=800&h=1422)
图文来了计划 #撸铁 #杠铃肩背拉力 训练主要肌群:上中部 - 抖音
图片尺寸1080x1920![肩背粗壮?可能不只是斜方肌紧张!](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2770050111,528026198&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=889&h=500)
肩背粗壮?可能不只是斜方肌紧张!
图片尺寸1024x576![菱形肌位于中上背部,它连接了肩胛骨和脊柱,在保证肩胛骨和肩关节的](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3892362400,3673833029&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=584&h=500)
菱形肌位于中上背部,它连接了肩胛骨和脊柱,在保证肩胛骨和肩关节的
图片尺寸640x548![艾灸篇证悟——肩背肌群(大小圆肌斜方肌)客寒失衡疼痛证](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1120719105,164157619&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=889)
艾灸篇证悟——肩背肌群(大小圆肌斜方肌)客寒失衡疼痛证
图片尺寸640x1138![肱三头肌,斜方肌,三角肌后束 4,手持阻力带内旋 主要练到的肌肉:肩胛](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3323378571,2530356238&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=513)
肱三头肌,斜方肌,三角肌后束 4,手持阻力带内旋 主要练到的肌肉:肩胛
图片尺寸720x739![肩24肌群功能解剖](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1615714656,3041485431&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=500&h=666)
肩24肌群功能解剖
图片尺寸640x853![肌肉动作:内收肩关节80~100度,伸展肩关节20~60度.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=8932001,200553593&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
肌肉动作:内收肩关节80~100度,伸展肩关节20~60度.
图片尺寸1080x1439![关于臀部肌群以及肩背肌群的最佳放松动作 - 知乎](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2334618081,4042175793&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=550&h=278)
关于臀部肌群以及肩背肌群的最佳放松动作 - 知乎
图片尺寸550x278![还在埋头苦练找寻肩部肌肉的训练方法看看你在用哪一个](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=354957950,489587280&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=470&h=422)
还在埋头苦练找寻肩部肌肉的训练方法看看你在用哪一个
图片尺寸470x422![肩部肌肉结构及收缩功能](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2872257505,1548346782&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=556&h=337)
肩部肌肉结构及收缩功能
图片尺寸556x337![易引发肩关节疼痛的肌肉有哪些干货](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3197677603,171364885&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=537&h=414)
易引发肩关节疼痛的肌肉有哪些干货
图片尺寸566x436![一,肩部肌肉整体观](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=973887374,1848195141&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=544)
一,肩部肌肉整体观
图片尺寸816x888![12肩带肌冈上肌冈下肌小圆肌大圆肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2636057309,830222456&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=658&h=388)
12肩带肌冈上肌冈下肌小圆肌大圆肌
图片尺寸658x388![无师自通背部肌群训练](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2159307822,3705374013&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=889)
无师自通背部肌群训练
图片尺寸720x1280![每日一肌冈上肌肩关节活动的出头鸟肩痛需要最先考虑的肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2823019317,3267795423&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=813&h=500)
每日一肌冈上肌肩关节活动的出头鸟肩痛需要最先考虑的肌肉
图片尺寸1752x1078![在所有肩关节周围肌肉中,有一群肌肉不得不提,附着并连接肩胛骨的关节](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=789532699,2069149747&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
在所有肩关节周围肌肉中,有一群肌肉不得不提,附着并连接肩胛骨的关节
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