肩胛骨上回旋动态图
肩胛骨下角往上逆时针旋转下回旋(手臂往内收)大菱形肌小菱形肌肩胛提
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下回旋大,小菱形肌肩胛提肌胸小肌
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比如说整个头骨的宽度太宽了,难道头骨还能把肩胛骨包进去吗?
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上回旋斜方肌上部和下部肌束前锯肌下部肌束*上回旋也称外旋,即肩胛骨
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与肩胛提肌和菱形肌协同作用,在生理上主要负责上提和向上旋转肩胛骨
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奚梦瑶走高定后背松垮皮肤像70岁,肩胛骨更让人孩怕!
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如何解决上背部和肩胛骨内侧缘疼痛松解肩胛提肌
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肩颈解剖之斜菱肩提肌和疼痛触发点_临床_肩胛_医学
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娜扎刺绣裙惊艳全场但肩胛骨和富贵包让她胳膊都快抬不起来了
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图片来源:丁香医生视频团队利用腹部的肌肉,让肩胛骨离开地面,与地面
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肩胛骨的上回旋与下回旋肩胛骨稳定性训练可以开展,如果灵活度出现
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上旋转 中部:内收(adduction)肩胛骨 下部:下压,下回旋肩胛骨 肩胛骨
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奚梦瑶走高定后背松垮皮肤像70岁肩胛骨更让人孩怕
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肩胛骨下回旋
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向内附着于肩胛骨腋缘上三分之二,向外紧贴肩关节囊后部附着于肱骨大
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然后下沉肩胛骨,(感觉肩膀快要碰到耳朵)→上提肩胛骨.
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