肩胛骨的内旋和外旋图
"虎头肩"养成:加强中束训练,改善4个细节,教你完美炸肩
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肩膀酸痛耸肩怎么办
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看看肩胛骨运动方向,是不是可以理解翼状肩胛是肩胛骨内旋,并向前倾斜
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肌群|肩胛|肱骨|盂肱_网易订阅
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肩胛骨下回旋综合征
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以肩外展180度为例, 孟肱关节负责120～ 130度,肩胛骨外旋50～ 60度.
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肩胛骨的控制与稳定:训练效果加分,摆脱肩颈疼痛
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站姿,静态背面观,肩胛骨下角是否翘起.
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能力越大责任也就越大,所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内
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拮抗肌是三角肌(前部肌束)和胸大肌(锁骨部)所以,肩关节外展肌肉疼痛
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定义:肩关节在垂直轴上向躯干外侧旋转称为外旋.
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2.外旋作用—冈下肌,小圆肌;内旋作用—肩胛下肌,形成力偶,稳定肩关节
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98基础运动解剖 肩胛骨有上提,下降,外旋,内旋,外展,内收6个运动
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肩内旋,肩胛骨外翻)你可以想象你的成一棵树干,两
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肩胛骨下角往上逆时针旋转下回旋(手臂往内收)大菱形肌小菱形肌肩胛提
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评估发现双肩肩胛骨静息位下回旋加下降,评判上斜方肌,前锯肌,无力
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止于肱骨大结节,其功能是使上臂内收,外旋
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肩胛骨内收及外展
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紧张时会使肩胛骨向前且向内侧收紧,就是会让肱骨头相对内旋,也会在
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