背伸跖屈图解
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屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
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背伸和跖屈
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正常人足背屈的角度大约在20°左右,跖屈角度则有60°左右.
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a正常(90°);b足背屈( 90°);c足跖屈(>90°)
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②踝关节背伸,跖屈活动.
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选择小弹力的弹力带开始,10个每组,背伸和跖屈各3-5组/日.
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跖屈:脚尖向下踩就是踝关节的跖屈,大约40-50°.
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小腿三头肌的作用是跖屈.胫骨前肌等具有背屈作用.
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下肢生物力学矫形之--跖骨受力分配(三)ppt
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踝关节背伸跖屈运动:每个动作保持10秒,每组20次,每天3-4组.
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(三)滑膜关节的运动 1,屈和伸 在足部屈称为跖屈,伸称为背屈.
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背伸和背屈有何区别
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本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和跖屈,内翻和外翻的动作
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正常人足背屈的角度大约在20°左右,跖屈角度则有60°左右.
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所有足趾跖屈;而阳性反应为屈髋屈膝屈踝,但踇趾背伸伴其余各趾呈扇形
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健身干货:如何改善足背屈功能受限?这些技巧全学会,告别伪深蹲
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