背屈伸
②踝关节背伸背屈运动:每个动作保持时间以能够耐受后开始至10秒,重复
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练不了硬拉?你可以试试背屈伸,同样能帮助你练习下背部
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下背屈伸:腹肌锻炼_瘦腰_中医养生网
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背屈伸俗称山羊挺身2个常见的错误练后容易下背酸痛
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2.4:背屈伸
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健身日报no13背屈伸与硬拉交替锻炼背部更轻松
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