背部训练YTW

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背部塑型3个下背部训练动作打造迷人腰沟
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长期坚持背部训练,锻炼出背部肌肉,对我们的身体有很多好处
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如何打造完美后背?这4动作教你练好背部肌肉,拥有迷人背部
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8715背部厚的原因?
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动作4:ytw锻炼
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1.背部激活 ytw伸展
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一般可以作为瑜伽或背部训练前的准备动作 如果肩膀没打开 在做很多
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俯身ytw 伸展
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哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
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新手怎么练背 背部练习及拉伸要领
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中背部肌肉训练动作
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动作四:ytw划船 目标肌群:背阔肌
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健身房进行背部训练,俯卧挺身动作值得了解,以及史密斯划船训练
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挤压中背部
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背部训练高效背部动作
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练背不用太复杂,只需做好5个哑铃动作,全面刺激整个背部肌群
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