背阔肌拉伸动作
![有效地拉伸背阔肌,还你轻松的上半身](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3477681832,109164039&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=1240&h=800)
有效地拉伸背阔肌,还你轻松的上半身
图片尺寸1984x1280![背阔肌拉伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1805264123,1068249876&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=889&h=500)
背阔肌拉伸
图片尺寸1280x720![精准拉伸背阔肌.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=4259064783,4228756879&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=800&h=1136)
精准拉伸背阔肌.
图片尺寸1080x1534![你必须要知道的几个拉伸动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=420822062,1816156707&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=550&h=321)
你必须要知道的几个拉伸动作
图片尺寸550x321![6背阔肌拉伸5腹内斜肌拉伸4肋间肌拉伸3髂腰肌拉伸2腹外斜肌拉伸1竖脊](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3112176692,2007890417&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=604)
6背阔肌拉伸5腹内斜肌拉伸4肋间肌拉伸3髂腰肌拉伸2腹外斜肌拉伸1竖脊
图片尺寸900x1088![背阔肌起止点及功能(背阔肌怎么练无器械)-万思特网](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1312939631,3537726764&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=399&h=399)
背阔肌起止点及功能(背阔肌怎么练无器械)-万思特网
图片尺寸399x399![如果你感觉到背阔肌僵硬,可以尝试以下一些拉伸动作来放松和舒缓](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1317548437,1969729253&fm=253&fmt=auto?w=441&h=436)
如果你感觉到背阔肌僵硬,可以尝试以下一些拉伸动作来放松和舒缓
图片尺寸464x459![背阔肌被动拉伸,让你的上身更轻松](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2500381010,3517842821&fm=253&fmt=auto?w=1456&h=791)
背阔肌被动拉伸,让你的上身更轻松
图片尺寸1456x791![久坐的你真的需要拉伸背阔肌! 04](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=116298824,419459099&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=708&h=500)
久坐的你真的需要拉伸背阔肌! 04
图片尺寸1080x763![如果你感觉到背阔肌僵硬,可以尝试以下一些拉伸动作来放松和舒缓](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2306904060,3408897514&fm=253&fmt=auto?w=291&h=397)
如果你感觉到背阔肌僵硬,可以尝试以下一些拉伸动作来放松和舒缓
图片尺寸307x419![双边背阔肌拉伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3444963353,2209052047&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=751&h=500)
双边背阔肌拉伸
图片尺寸1280x852![拉伸背阔肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3610721515,115457666&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
拉伸背阔肌
图片尺寸2667x2000![16, lat stretch at the wall:拉伸背阔肌和腰方肌 注意:如果你有下](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3702306273,1953553010&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=443&h=500)
16, lat stretch at the wall:拉伸背阔肌和腰方肌 注意:如果你有下
图片尺寸510x576![背部肌肉拉伸的4个方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2063292946,202960130&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=522&h=500)
背部肌肉拉伸的4个方法
图片尺寸629x603![拉伸部位胸大肌胸小肌背阔肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=495769699,2020124887&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
拉伸部位胸大肌胸小肌背阔肌
图片尺寸1080x1438![背部肌肉的拉伸动作(有效缓解背部疲劳与肌肉紧张)](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2117896441,559768014&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=889&h=500)
背部肌肉的拉伸动作(有效缓解背部疲劳与肌肉紧张)
图片尺寸1268x713![背部拉伸的4个主要原则和5个参考动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1106758136,585986340&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=499)
背部拉伸的4个主要原则和5个参考动作
图片尺寸499x499![在家如何徒手练背阔肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2822068299,1409532623&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=450&h=338)
在家如何徒手练背阔肌
图片尺寸450x338![那些被我们忽视的肌肉拉伸背阔肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=752177483,3580712161&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
那些被我们忽视的肌肉拉伸背阔肌
图片尺寸3648x2736![以上这些动作都很适合在家进行徒手练背,能够很好的起到锻炼背阔肌的](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=326772502,3044963146&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=600&h=400)
以上这些动作都很适合在家进行徒手练背,能够很好的起到锻炼背阔肌的
图片尺寸600x400