胫骨后肌按摩
胫骨后肌的手法松解
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下肢向心性按摩
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内侧副韧带附着在股骨内侧髁,收肌结节下方,关节线线5～10厘米的胫骨
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51小腿后侧双拇指按揉法
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绝对有效 足部&腿部超级按摩法 (图)
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其实很多时候也可以将按摩纳入到筋膜放松里面.
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