胸腹式联合呼吸法
主题课一胸腹式联合呼吸法
图片尺寸534x479大部分小伙伴都是胸式呼吸, 吸气和呼气时胸廓舒张收缩十分明显
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图片尺寸640x734腹式呼吸,顾名思义,就是像在用肚子呼吸(其实还是用肺).
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