胸锁乳突肌运动演示图

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  练习自由泳换气后胸锁乳突肌酸痛

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  2,感觉到右侧颈前部有肌肉有明显的拉伸;3,右手压住左侧锁骨,同样的

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  胸锁乳突肌丨针对性拉伸02

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  坐姿或站立,在锁骨的右侧找到肌肉连接点,双手置于肌肉底部2.

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  9,neck extension stretch:拉伸胸锁乳突肌

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  拉伸胸锁乳突肌

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  胸锁乳突肌的评估及松解手法

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  改良胸锁乳突肌双极松解和肌肉z-成形术

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  触发点疗法胸锁乳突肌

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  胸肌全面训练图解胸沟上胸中胸下胸全部到位男女通用

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  胸锁乳突肌伸展训练,运动康复书籍推荐

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  胸锁乳突肌

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  拉伸 碰触,释放胸锁乳突肌的僵硬,缩短,吸气更通透

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  小肌肉大功能——胸锁乳突肌

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  胸锁乳突肌

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  百家解读胸锁乳突肌

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  7,颈部侧曲 锻炼部位:胸锁乳突肌 8,扭转颈部伸展 锻炼部位:胸锁乳突

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  胸肌上部连接胸锁关节,所以想要练上胸,改变胸锁关节的角度,也就是

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  小肌肉大功能——胸锁乳突肌

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  关于胸锁乳突肌作用屈颈伸颈

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