脉搏年龄对照表

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  户外课堂|如何提升体力?

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  各年龄小儿呼吸心率表

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  不同年龄,心率和运动强度对照表

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  每个年龄的健康正常心率是多少?

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  注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

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  脉搏的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90

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  老人60岁后,最大心率是多少?照着平均心率范围表,算一算达标没

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  备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好

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  各年龄阶段心率对照表 - 搜狗图片搜索

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  每个年龄段的你,知道正常心率是多少吗?

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  跑步配速多少合适慢跑看心率还是配速

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  女性:男性:下图为各年龄层的静态心率范围表:以60岁为例,最大心率值为

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  不耐下性子慢慢跑,你就没法真正实现快|轻松跑你真的跑轻松了吗?

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  小儿各年龄呼吸脉搏正常值(次分钟)

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  科学答案是.

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  你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节

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  成为成熟跑者的必备技能:学会量化你的跑步

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  脉率多少算正常范围

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