脊柱肌肉锻炼
腰背肌功能锻炼.jpg
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图片尺寸450x449背部肌肉沿着脊柱的两侧走行.
图片尺寸700x358强直性脊柱炎患者的自我锻炼包括脊柱的灵活性,胸廓的活动度,肢体运动
图片尺寸689x1280这个动作不会有太大伤害,但却可能使训练效果打折,毕竟,头部是脊柱的
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