脚尖蹲瑜伽
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瑜伽体式精讲100讲初级瑜伽体式第61式踮脚蹲式
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单腿脚尖蹲立式
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单腿蹲式,首先蹲在瑜伽垫上,抬起右脚往前伸直,左手抓住右脚辅助右脚
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笑——瑜伽教培
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实际上,万茜的"随便蹲",是瑜伽里的一种平衡体式,叫趾尖蹲立式,简称趾
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