腓肠肌锻炼方法图解
比目鱼肌属于较深层肌肉,在腓肠肌里面.
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牵拉腓肠肌
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a:腓肠肌
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展开全部 楼主,如果你疼痛的部分是腓肠肌内头,如图所示
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告别僵硬,重启身体的7个拉伸动作
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腓肠肌
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腓肠肌拉伸
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拉伸-腓肠肌
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夜间小腿痉挛怎么治?腿抽筋,足弓痛,腓肠肌触发点
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比目鱼肌和腓肠肌
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拉伸运动1 / 首先是小腿后侧拉伸,我们主要拉伸小腿后侧的腓肠肌.
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小腿肌肉重要是 腓肠肌(靠外)和 比目鱼肌(靠内)组成.
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【腓肠肌】
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2腓肠肌(小腿肌肉)
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小腿后侧主要是腓肠肌和比目鱼肌.
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腓肠肌与比目鱼肌共3个头,故又称小腿三头肌.
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二,腓肠肌练习
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瘦腿必备:比目鱼肌拉伸锻炼动作图解
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腓肠肌拉伸方法图解大全
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腓肠肌拉伤
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