腘绳肌位置
(图示红色为腘绳肌 蓝色为小腿肌群) 下面一个动作可以屏蔽小腿的发力
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瑜伽解剖-腘绳肌:大腿后侧为什么总是这么紧?
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腘绳肌≠腘肌它是膝关节稳定的肌肉.可能您很少听说腘肌
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78为什么要腘绳肌拉伸71
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一文掌握腘绳肌的触诊定位
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"老师,腘绳肌紧,什么体式可以拉伸?"这20个动作都可以!
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