腰背肌舞蹈动作
![类型:拉伸 主要肌肉工作:腰背部 其他肌肉:臀部肌群,外展肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1559188754,463409736&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=334)
类型:拉伸 主要肌肉工作:腰背部 其他肌肉:臀部肌群,外展肌
图片尺寸850x567![活动 中国舞蹈考级三级《小飞机》腰背肌练习,老师示范动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1652919677,3688709412&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=800&h=500)
活动 中国舞蹈考级三级《小飞机》腰背肌练习,老师示范动作
图片尺寸1728x1080![中国舞怎么练腰部基本功](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2639880851,4248553128&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=751&h=500)
中国舞怎么练腰部基本功
图片尺寸1080x719![【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2235798366,1264554703&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=353&h=500)
【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌
图片尺寸640x907![里的各种动作,被镜头定格的每一瞬间,都展现了其软开度,以及腰背肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1956493674,1607718256&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=625)
里的各种动作,被镜头定格的每一瞬间,都展现了其软开度,以及腰背肌
图片尺寸1080x1350![舞蹈练习之腰功训练方法大全](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1023863811,2928573159&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=497&h=690)
舞蹈练习之腰功训练方法大全
图片尺寸497x690![【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌 写美篇要领:首先准备动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2792813321,4213448278&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=426)
【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌 写美篇要领:首先准备动作
图片尺寸640x426![舞协考级小蜻蜓腰背肌练习](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3315540050,3625674961&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
舞协考级小蜻蜓腰背肌练习
图片尺寸1080x1441![腰背肌素质能力训练 《提花篮》 准备动作 上举手俯卧 腿与肩同宽 绷](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3984922108,3886732985&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
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图片尺寸4032x3024![燃脂健身操《飘》背面,燃烧腰部脂肪,排除毒素,健康常伴](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2384673849,2371278560&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=640&h=360)
燃脂健身操《飘》背面,燃烧腰部脂肪,排除毒素,健康常伴
图片尺寸640x360![如何正确进行腿部,腰部,躯干的动作训练?_中国少儿艺教网](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3966198055,828428295&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=400&h=288)
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图片尺寸400x288![太航万科城幼儿园 舞蹈](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=399799120,3381733906&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=947&h=500)
太航万科城幼儿园 舞蹈
图片尺寸962x508![一组质量比较高的"跷跷板"动作主要训练背肌及腰部软开腿尽量伸直并拢](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2086561822,2698479935&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=668)
一组质量比较高的"跷跷板"动作主要训练背肌及腰部软开腿尽量伸直并拢
图片尺寸720x962![【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2728131205,111518671&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=1056&h=500)
【舞蹈课堂每日一练】素质练习——腰背肌
图片尺寸2280x1080![腰总受伤科学练腰方法舞蹈附中训练方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=76153569,31534513&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=634)
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图片尺寸1080x1370![星星幼儿园舞蹈班第十课《复习》](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1980984338,607005216&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=282)
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图片尺寸3264x1840![其它 我的美篇(副本) 写美篇一,参与人群:梁莺舞蹈学校学员 二,活动](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1454143601,3670529763&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=375)
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图片尺寸1442x1082![赛瑞儿舞蹈少儿民族舞教案背肌训练](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4143407740,3932550831&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=640&h=360)
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图片尺寸640x360![舞蹈 腰部柔韧性练习](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1295243835,3714327599&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=333&h=484)
舞蹈 腰部柔韧性练习
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少儿舞蹈,小飞机,腰背肌练习
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