腹肌轮真人
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图片尺寸790x11691 弹力带腹肌轮(计划中写的是标准腹肌轮,其实用弹力带做这个更好)
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图片尺寸720x461腹肌轮正确使用方法!避免下背痛!
图片尺寸512x370向前推腹肌轮,身体随之前倾,伸展身体,尽量不要挨着地板.
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图片尺寸1500x1130我每天做70-80个腹肌轮,60个拿着4-5磅的东西的仰卧起
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图片尺寸720x1280你真的能玩转腹肌轮吗?事实并非如此
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