膝关节内旋和外旋图示

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  局部解剖学 regional anatomy 正 常 膝内翻 膝外翻

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  膝盖是向内,相当于髋关节是 屈曲 内旋 右图的翘法,膝盖是向外,相当于

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  ②胫骨旋转(图9-29)在膝内翻时,膝关节内侧间隙变窄,组织受压会增加

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  矫正腿型

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  x型腿与正常腿型不一样的地方有3处:髋部内旋,股骨内旋,胫骨外旋

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  1,大腿骨外旋,膝关节内旋(这个是比较严重的x型腿)为什么呢?

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  胫骨内外旋该如何改善

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  如果做屈曲,后伸,内收,外展,内旋,外旋的六个动作时关节和大腿根部有

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  我们再看胫骨的旋转引发的膝关节问题

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  胫骨会产生些许外旋的动作从而锁定住膝关节

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  与此同时,髋关节也可能伴随过度外旋或过度内旋的状态

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  膝盖疼痛的真正原因:大腿过度内旋加上膝盖骨往外跑,共同造成膝关节的

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  有健身党现身说法一下吗肌肉外翻

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  也就是在在膝关节处,膝关节向内翻转,关节面向内倾斜.

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  需要排除姿势和膝关节不稳定两大影响:针对髋关节内收内旋,膝关节外翻

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  髋关节内旋外旋

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  瑞麟医生带您读矫形外科原则六旋转畸形

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  这一系列动作会增加膝关节外翻应力,而增加的应力负荷会导致前交叉

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  外旋 ?内旋? 了解一下?

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  5个动作改善膝盖内旋小腿外翻60

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