膝盖碰到肩膀

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  弯曲背部 双手抱住膝盖后侧

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  有了范闲才知道,膝盖是可以碰到肩膀～ 泥塑发言

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  老板碰女人的膝盖性骚扰在商务办公室

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  第一次知道膝盖竟然可以碰到肩膀

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  身体堵了气血就全完了疏通这4个地方补足气血

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  做出一个漂亮且紧致的姿势,从这个平板的位置,你要把你的膝盖一路向上

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  热身_身体_膝盖

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  用膝盖碰胸

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  真人示范揉腹六式##仙人揉腹

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  骨科##腰痛

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  站起来,将双手平放至腰间前,原地跑起,确认膝盖碰至手掌,重复一分钟.

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  膝盖碰到肩膀什么梗

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  骨科##腰痛

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  功能性训练动作

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  身体呈四足跪姿,手腕在肩膀的正下方,膝盖在骨盆的正下方位置.2.

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  呼气,大腿靠近腹部,鼻尖靠近膝盖,保持呼吸5-10次,肩膀放松,停留这里

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  另一条腿屈膝,尽量使胳膊肘触碰到膝盖,两边依次反复做

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  单手斜板 从斜板开始,左手去碰右肩膀,保持30-45秒之后,换边.

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  结果:● 膝盖无法碰到胸部(差)● 膝盖很费力地碰到胸部(平均)● 膝盖

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  有了男朋友之后才知道,膝盖竟然能碰到肩膀![三哈]

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