舞蹈动作青蛙趴图片
青蛙趴:大腿小腿成直角90度 绷脚背,膝,跨 三点一线
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第一个动作,也是最简单的,学习舞蹈最先教的一个动作,我们叫趴小青蛙.
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课前我们先来【青蛙趴】,孩子们回家也要坚持每天练十分钟哦,每天坚持
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青蛙趴练习是每个舞者必不可少的步骤.
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青蛙趴: 趴青蛙练的是稳定性和柔韧程度,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,塑造
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趴青蛙动作要领: 注意勾脚背,肚子贴地面
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如图所示(趴青蛙跨)
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2.趴小青蛙,3分钟,动作必须标准,绷脚背,屁股大腿呈一条线
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《青蛙趴》
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趴一趴小青蛙
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基本功(青蛙趴)
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女人练青蛙趴的好处?如何练习青蛙趴体式?
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舞蹈篇三青蛙趴摄影师星云
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趴小青蛙:胯根贴地,大腿保持在一条直线上,肚子贴地,每天趴二十五分钟
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青蛙趴还有很多优点的哦!
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趴青蛙每次5分钟
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小青蛙趴
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舞蹈的青蛙趴如何练
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基本功——青蛙趴 青蛙趴练的是稳定性和柔韧程度
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女人练青蛙趴的好处
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