舞蹈生撕腿开胯
撕腿好疼呀_腾讯视频
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撕腿
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撕腿是一种传统的压腿方法,借助外力动作加大,把腿撕到更开的的位置
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每个跳舞女孩必须经历的撕胯孩子练功不易不喜勿喷感谢
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舞蹈软开度撕腿搬腿压腿
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上课了,来,我们先撕撕腿,拉拉筋!
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女儿学习新的中国舞基本功,撕腿练习,高难度动作大家却咬牙坚持-舞蹈
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舞蹈基本功 开胯
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基本功撕腿姚璐
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两个字形容一下舞蹈生撕腿有多痛-度小视
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男老师帮女学生生"撕腿",引网友质疑:为何不用女老师?
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撕腿
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舞乐小老师来教大家居家也可以学的舞蹈动作
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艺考生考试前的撕腿练习看美女的表情真是隔着屏幕都窒息
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舞蹈生这一定是撕腿很真实的场面了
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第一次撕腿的你们,流着眼泪也坚持的做完动作,真棒
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撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.
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舞蹈横叉撕腿 柔韧度训练横叉拉韧带 一字马-度小视
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儿童舞蹈基本功课堂开胯练习
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仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
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