艾扬格瑜伽序列完整图

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  17幅收藏级瑜伽序列图,揭开老师备课的秘密!

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  6套不同主题的瑜伽序列,总有一套是你需要的(附自我编排思路)

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  这是一组来自印度浦那艾扬格瑜伽总院的序列;生理期间练习可以缓解

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