芦笋焯水
芦笋为什么要焯水
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芦笋焯水.
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沸水撒盐芦笋焯水30秒
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锅里煮开水入芦笋焯水捞出
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一人食记录清炒芦笋
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第3步,芦笋焯水.
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芦笋焯水中
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芦笋焯水
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第3步,芦笋焯水.
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第2步,芦笋焯水备用.
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芦笋焯水
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芦笋炒牛肉,锅内水烧开放入芦笋焯水
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第3步,在水里放油和盐,烧沸,下入芦笋焯水,时间不要长,不然就不脆了.
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炒芦笋光焯水可不行多加2步颜色翠绿口感脆爽营养不流失
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芦笋焯水,捞起,备用
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5, 焯水的芦笋直接捞入冰水中, 将沥干水分的芦笋放入盘中.
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3.锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后放入芦笋焯水
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5.先把芦笋焯水,时间半分钟即可
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芦笋炒蘑菇,锅内放水烧开放入芦笋焯水
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家常蒜炒芦笋,味道清新,清爽解腻,老人孩子要多吃
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