花生是坚果吗
像煮花生,板栗等坚果类食物大多富含脂肪酸,有的使反酸有助于大脑
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图片尺寸500x333坚果类食物(花生,瓜子,核桃,杏仁,松子,榛子)的主要成分是油(约占50%
图片尺寸940x9405,榛子,花生,芝麻等坚果和植物种子钙含量也很高,但因为热量高,食用
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图片尺寸1400x14003,整粒的坚果(比如花生,瓜子,开心果,核桃等)
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