菱形肌激活

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  背部训练,不可忽视的深层肌肉——菱形肌!

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  解剖新发现:肩胛提肌与小菱形肌的相连_结缔组织_肌肉_区域

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  菱形肌

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  外开幅度也很难达到完美的180度,向旁做动作在肌肉能够掌控的范围之内

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  学习肩胛提肌和菱形肌

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  菱形肌激活训练

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  菱形肌

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  菱形肌解剖,触发点疗法

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  解剖基础 |菱形肌

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