虚步亮掌动作分解图
虚步
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转身虚步挑掌查拳
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(九)虚步 1动作方法:两脚前后站立重心落于左腿,左腿屈髋 屈膝或
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【 虚步挑掌 】右脚向前上步成右虚步,左掌顺式向上向后成下勾手(低
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乙双臂外旋收至腰侧;上体右转,提右脚向下发力 成左虚步,同时右掌向前
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虚步插掌:重心移至右腿,右腿支撑,左脚提起向 前方伸出,脚尖点地成
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要点:虚步与两掌相交要同时完成;眼先随右手,转头亮 相要脆快,错神
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五禽戏分解动作图「经验」 - 好技术常识经验网
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(3)右倒卷肱:转体撤手,提膝屈肘,退步错手,虚步推掌;动作分解:(1)右倒
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十六虚步亮掌少林寺五形拳
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虚步
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七,仆步亮掌③ 第一分解动成横裆步时,要挺胸,立腰,不能有撅臀, 拱背
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第九套广播体操真人图解及动作分解
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第八套广播体操分解动作图解ppt模板
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初级三路长拳简笔画图解
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第九套广播体操动作分解配图
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十,提膝亮掌|拳械竞赛套路-全国武术馆校教材第四册|武术世家
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我的博客
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作说明39,收势38,并步对拳37,虚步亮掌36,提膝嬖掌弓步冲拳35,提膝挑
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中国系列名拳套路动作名称与图解教学
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