行进间外摆腿
![外摆腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1210645768,1839947369&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=220&h=165)
外摆腿
图片尺寸220x165![5 换腿,右腿踢出,双臂下摆.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=875477691,2743653213&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=429&h=821)
5 换腿,右腿踢出,双臂下摆.
图片尺寸429x821![外摆腿由外摆腿由内向外合拍脚弹腿:蹬腿:侧踹腿:扫转性腿法,伏地后扫](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3891349609,2729063242&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
外摆腿由外摆腿由内向外合拍脚弹腿:蹬腿:侧踹腿:扫转性腿法,伏地后扫
图片尺寸640x853![其实"里合","外摆",稍微受过一些武术动作的人都知道,这是传统武术里](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2238722587,3588019360&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=258)
其实"里合","外摆",稍微受过一些武术动作的人都知道,这是传统武术里
图片尺寸720x372![外摆腿训练.专业运动员动作是很标准的.柴老师教你正确的方法?](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1608405582,421331515&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=448&h=252)
外摆腿训练.专业运动员动作是很标准的.柴老师教你正确的方法?
图片尺寸448x252![外摆腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=528446934,3777069512&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=375)
外摆腿
图片尺寸1600x1200![中华武术#鬼腿来了](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=894121463,3968343245&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=882)
中华武术#鬼腿来了
图片尺寸1080x1906![武术动作-外摆腿2](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4160659715,3942573309&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=889&h=500)
武术动作-外摆腿2
图片尺寸1280x720![当球下落至膝关节稍下时,颠球腿屈膝,小腿向上向外摆起,脚腕向外翻,使](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2907824581,2621339292&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=543&h=320)
当球下落至膝关节稍下时,颠球腿屈膝,小腿向上向外摆起,脚腕向外翻,使
图片尺寸543x320![右腿上步,脚尖稍外展,身体微右倾;左腿里合摆动.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2222786968,2037843065&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=571&h=500)
右腿上步,脚尖稍外展,身体微右倾;左腿里合摆动.
图片尺寸640x560![武术基本功图解](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1521260945,4130996774&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=512&h=407)
武术基本功图解
图片尺寸512x407![左弹腿撩刀 37.上下舞刀花38.背刀旋风脚39.虚步藏刀第七段:40.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=508858298,3749290923&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=300)
左弹腿撩刀 37.上下舞刀花38.背刀旋风脚39.虚步藏刀第七段:40.
图片尺寸1000x600![外摆腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1345544753,4223894501&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=888)
外摆腿
图片尺寸608x1080![涂玉莲表演外摆腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=929429519,3247619284&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=750&h=499)
涂玉莲表演外摆腿
图片尺寸750x499![【要点丨腾空,提腿,侧踹等动作要连贯:力达右脚外 侧.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1641305441,841329986&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=563&h=404)
【要点丨腾空,提腿,侧踹等动作要连贯:力达右脚外 侧.
图片尺寸563x404![行进勾腿跳](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2611921912,4159973922&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
行进勾腿跳
图片尺寸1080x1080![踢球之前要做什么热身会造成腿变形吗?](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2136911667,854233151&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=550&h=348)
踢球之前要做什么热身会造成腿变形吗?
图片尺寸550x348![留学生们体验了马步撑拳,马步撑掌,弓马转换,正踢腿,单拍脚,外摆腿,里](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1565626378,1128753051&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=750&h=500)
留学生们体验了马步撑拳,马步撑掌,弓马转换,正踢腿,单拍脚,外摆腿,里
图片尺寸890x593![运动减脂要根据自己身体情况来选择运动,控制时间和频率也很重要](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2015978362,2373460390&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=475&h=339)
运动减脂要根据自己身体情况来选择运动,控制时间和频率也很重要
图片尺寸500x357![武术基本功-腿功](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1945834514,1705570173&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
武术基本功-腿功
图片尺寸700x525